Formation Professeur Yoga Formation Hatha Yoga

Dates des formations

Formation de professeurs de yoga (5ème promotion)
du 3 septembre 2021 au 3 avril 2022

Tous les stages sont sur 3 jours et se déroulent à la Huberderie.

• Du 3 au 5 septembre 2021 week-end d’ouverture, étude des yoga-sutras, introduction aux mémoires
• Du 1er au 3 octobre 2021 Pranayama et fin de l’étude des yoga-sutras
• Du 12 au 14 novembre 2021 Étude des différents styles de yoga, introduction à l’ouvrage « Hatha-yoga pradipika »
• Du 10 au 12 décembre 2021 Construction d’une séance de yoga, étude de l’ouvrage Hatha-yoga Pradipika
• Du 07 au 09 janvier 2022 Méditation, retraite en silence, remise des mémoires
• Du 04 au 06 février 2022 Étude de la Bagavad-Gita, introduction à la philosophie du yoga
• Du 04 au 06 mars 2022 Art de la pédagogie
• Du 01 au 03 avril 2022 Révisions, examen et remise des diplômes.

Durant chaque session, il y aura des pratiques, de pranayama, de méditation, de chant des mantras et des intervenants. Je vous donne un planning qui peut être modifié en fonction des besoins du groupe, des intervenants, de la fatigue.

Entre chaque session, travail personnel, possibilité de travailler à partir de vidéos. Un roulement est fait pour aider Zohra, la cuisinière.

Planning de chaque session de 3 jours :

Vendredi, 1er jour

• 9h 15 Arrivée , thé
• 9h30 Pratique en lien avec le thème du week-end et le chakra du week-end
• 13h Déjeuner ayurvédique, végétarien
• 14h Théorie, introduction à la philosophie, à l’ayurvéda
• 16h 30 Pause
• 17h travail sur les postures, des techniques de Pranayama
• 19h Yin Yoga-Sutra
• 20H Dîner ayurvédique
• Soirée libre ou intervenant

Samedi, 2ème jour

• 7h Pratique yoga, pranayama, méditation, chant des mantras
• 9h30 Pause thé, fruits, céréales
• 10h 12h30 Travail sur les ouvrages, la philosophie, l’ayurvéda, l’anatomie toujours en lien avec la pratique
• 12h30 Repas
• 13h30 Théorie, anatomie, philosophie
• 15h30 Yin yoga
• 16h30 Pause thé, fruits
• 17h30 Travail en groupe pour réviser tous les apprentissages
• 20h Repas
• Soirée libre ou intervenants

Dimanche, 3 ème jour

• 7h Pratique
• 10h Pause thé, fruits, céréales
• 10H30 13h Intégration, travail en demi -groupes sur tous les enseignements, travail sur l’ouvrage du week-end ou le chakra
• 13h Déjeuner ayurvédique
• 14h Théorie, philosophie, anatomie, ayurvéda
• 16h30 Départ

Formation de professeurs de yoga (6ème promotion)
de mai 2022 à décembre 2022

• 6-7-8 mai 2022 week-end d’ouverture, étude des yoga-sutras, introduction à l’ayurvéda et aux mémoires
• 3-4-5 juin 2022 Pranayama et fin de l’étude des yoga-sutras
• 1-2-3 juillet 2022 Étude des différents styles de yoga, introduction à l’ouvrage « Hatha-yoga Pradipika »
• 26-27-28 août 2022 Construction d’une séance de yoga, étude de l’ouvrage « Hatha-yoga Pradipika »
• 2-3-4 septembre 2022 Méditation, retraite en silence, remise des mémoires
• 30 septembre-01-02 octobre 2022 Étude de la Bagavad-Gita, introduction à la philosophie du yoga, à la nourriture ayurvédique
• 4-5-6 novembre 2022 Art de la pédagogie, examen
• 2-3-4 décembre 2022 Révision, remise des diplômes, célébration de clôture, dernière soirée festive.

Travail personnel entre chaque session, vidéos en ligne+mémoire

Décompte des heures

• 11 heures par jour de 7h à 22h avec 3h de pause (repas, thé)
• Excepté le dernier jour de 7h à 17h avec une 2h de pause (repas, thé) 8h
• 30 h pour 3 jours
• 240 h pour 8 fois 3 jours
• Travail en ligne quotidien entre les sessions , vidéos en ligne, réunions : 160 h
• Mémoire : 100 h
• Total : 500 h