Yoga prénatal et Yoga postnatal

Cours de yoga prénatal et Yoga Postnatal

Yoga prénatal

La grossesse est un moment unique dans la vie d'une femme. Si l'on attend un heureux événement, les mois qui précèdent la naissance de votre enfant peuvent parfois être perturbés par de petits désagréments, et vos nerfs seront peut-être mis à l'épreuve. Votre corps se transforme, pour permettre à votre enfant de se développer et cela mérite toute votre attention...

Aussi, ayurvéda yoga propose aux femmes de se préparer en conscienceavant et pendant leur grossesse. Nous vous ferons pratiquer un yoga doux et réconfortant pour vous permettre de vous détendre et de vous assouplir tout au long de votre grossesse... Grâce à un travail sur l’apprivoisement et l’allongement de la respiration vous serez préparée à vivre votre accouchement dans les meilleures conditions.

Vous y rencontrerez également d'autres futures mamans, afin de partager un moment de détente et de sérénité qui vous feront le plus grand bien...

Prenez soin de votre corps et de votre esprit en suivant les cours de yoga prénatal proposés par ayurvéda yoga, afin de vivre cet événement dans la joie et la sérénité pour votre bien-être et celui de votre enfant !

Les cours ont lieu tous les samedis de 11h à 12h.

Yoga postnatal

Un accouchement est un événement intense, physique et particulièrement riche en émotions. Après avoir accouché, une femme a besoin de douceur et de calme, mais aussi de reprendre des forces et de se retrouver.

C'est pourquoi, ayurvéda yoga propose aux jeunes mamans de s'accorder un temps rien que pour elles.

Selon vos besoins, vous pourrez ainsi passer un moment de détente et de complicité unique avec votre bébé, faire rejaillir en vous cette énergie vitale dont vous avez plus que jamais besoin au quotidien, ou encore apprendre à vous remuscler tout en douceur sous l'attention bienveillante de Catherine Brau, professeure certifiée formée à la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet. N’hésitez pas à vous renseigner sur cette méthode auprès de Catherine, qui se fera un plaisir de vous expliquer sa pratique, en appelant le 06 80 87 99 52.

Les cours de yoga postnatal sont individuels et ont lieu sur rendez-vous.