Yoga Postnatal
Passer un moment de détente et complicité avec le bébé
Faire rejaillir l’énergie vitale en vous, se remuscler tout en douceur
Cours en individuels, sur RDV
Yoga Postnatal
Un accouchement est un événement intense, physique et particulièrement riche en émotions. Après avoir accouché, une femme a besoin de douceur et de calme, mais aussi de reprendre des forces et de se retrouver.
C’est pourquoi, ayurvéda yoga propose aux jeunes mamans de s’accorder un temps rien que pour elles.
Selon vos besoins, vous pourrez ainsi passer un moment de détente et de complicité unique avec votre bébé, faire rejaillir en vous cette énergie vitale dont vous avez plus que jamais besoin au quotidien, ou encore apprendre à vous remuscler tout en douceur sous l’attention bienveillante de Catherine Brau, professeure certifiée formée à la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet.
Les cours de yoga postnatal sont individuels et ont lieu sur rendez-vous.
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Cours de Hatha Yoga
Le Hatha yoga permet d’apprendre à maîtriser son corps tout en améliorant notre concentration. Il s’agit du type de yoga le plus répandu.
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Le Hatha Flow est un dérivé du Hatha classique. Il s’agit d’une forme de yoga plus moderne et plus dynamique.
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Cours de Vinyasa Yoga
Le yoga Vinyasa se concentre sur le lien entre le mouvement et le souffle. Il confère une allure longiline, et un sentiment de repos.
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Cours de Yin Yoga
Le yin yoga permet de ralentir et d’avoir une approche méditative pour apprendre à s’écouter et donc à se connaître davantage.
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Cours de Yoga Nidra
Le yoga Nidra est un outil de connaissance de soi qui emmène à explorer ses dimensions intérieures. Il se pratique allongé.
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Cours de Yoga Parent Enfant
Le yoga parent – enfant permet de passer un moment unique avec votre enfant et de l’aider à canaliser son énergie.
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Cours de Yoga Parent Bébé
Passez un moment unique de partage avec votre bébé (0-3 ans) dans son développement et son éveil.
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Cours de Yoga Prénatal
Pratiquez un yoga doux et réconfortant pour vous permettre de vous détendre et de vous assouplir tout au long de votre grossesse.
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Méditation
Votre centre Ayurvéda Yoga à Angers propose différents types de méditation : méditation vipassana, méditation sur les chakras, méditation metta et chant de mantras.
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Ateliers de yoga
Ateliers indépendants, Catherine vous accompagne individuellement dans des petits groupes.
DécouvrirTémoignages Anciens élèves
Yoga Prénatal
Le yoga prénatal et postnatal sont aussi important l’un que l’autre pour accompagner une femme dans la période précédant et succédant l’accouchement.
YOGA PRÉNATAL
La grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme. Si l’on attend un heureux événement, les mois qui précèdent la naissance de votre enfant peuvent parfois être perturbés par de petits désagréments, et vos nerfs seront peut-être mis à l’épreuve. Votre corps se transforme, pour permettre à votre enfant de se développer et cela mérite toute votre attention…
Aussi, ayurvéda yoga propose aux femmes de se préparer en conscience avant et pendant leur grossesse. Nous vous ferons pratiquer un yoga doux et réconfortant pour vous permettre de vous détendre et de vous assouplir tout au long de votre grossesse… Grâce à un travail sur l’apprivoisement et l’allongement de la respiration vous serez préparée à vivre votre accouchement dans les meilleures conditions.
Vous y rencontrerez également d’autres futures mamans, afin de partager un moment de détente et de sérénité qui vous feront le plus grand bien…
Prenez soin de votre corps et de votre esprit en suivant les cours de yoga prénatal proposés par ayurvéda yoga, afin de vivre cet événement dans la joie et la sérénité pour votre bien-être et celui de votre enfant !
Les cours ont lieu tous les samedis de 10h à 11h.
YOGA POSTNATAL
Un accouchement est un événement intense, physique et particulièrement riche en émotions. Après avoir accouché, une femme a besoin de douceur et de calme, mais aussi de reprendre des forces et de se retrouver.
C’est pourquoi, ayurvéda yoga propose aux jeunes mamans de s’accorder un temps rien que pour elles.
Selon vos besoins, vous pourrez ainsi passer un moment de détente et de complicité unique avec votre bébé, faire rejaillir en vous cette énergie vitale dont vous avez plus que jamais besoin au quotidien, ou encore apprendre à vous remuscler tout en douceur sous l’attention bienveillante de Catherine Brau, professeure certifiée formée à la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet. N’hésitez pas à vous renseigner sur cette méthode auprès de Catherine, qui se fera un plaisir de vous expliquer sa pratique, en appelant le 06.80.87.99.52.
Les cours de yoga postnatal sont individuels et ont lieu sur rendez-vous.
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Pratiquez un yoga doux et réconfortant pour vous permettre de vous détendre et de vous assouplir tout au long de votre grossesse.
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