Passez un moment unique de partage et de complicité avec votre bébé (0-3 ans)
Accompagnez votre enfant dans son développement psycho-moteur et son éveil
Un vrai moment de complicité entre parents et enfants
Encore peu connu, le yoga pour bébé permet de trouver un équilibre entre parents et enfant et trouver une harmonie dans votre famille. Opter pour le yoga pour bébé permet de tisser des liens tout en prenant en compte votre santé et vos besoins.
Le yoga avec votre bébé (0-3 ans) est un réel moment de partage pour accompagner votre enfant dans son développement psycho-moteur, l’éveiller, prendre le temps, jouer… Au fil d’une histoire, découvrez des postures adaptées à chaque âge.
Un moment de complicité avec votre ou vos enfants va s’installer. Participez à des cours de yoga parents/bébé pour rire, prendre confiance en vous, en l’autre et apprendre à lâcher prise. Le mot d’ordre du programme ? Détente.
Permettant d’accompagner au mieux votre enfant dans son développement, le centre ayurvédique d’Angers vous propose son soutien et vous permet de vous découvrir à travers le yoga pour bébé.
Aménagé de façon ludique avec de nombreuses histoires qui permettent de capter l’attention des tout-petits, des cours de yoga parents/bébé apporteront de l’apaisement dans votre approche de la parentalité, qu’elle soit nouvelle ou non.
Animé par Marie-Astrid dans un cadre bienveillant et ludique.
Le Hatha yoga permet d’apprendre à maîtriser son corps tout en améliorant notre concentration. Il s’agit du type de yoga le plus répandu.
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Le Hatha Flow est un dérivé du Hatha classique. Il s’agit d’une forme de yoga plus moderne et plus dynamique.
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Le yoga Vinyasa se concentre sur le lien entre le mouvement et le souffle. Il confère une allure longiline, et un sentiment de repos.
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Le yin yoga permet de ralentir et d’avoir une approche méditative pour apprendre à s’écouter et donc à se connaître davantage.
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Le yoga Nidra est un outil de connaissance de soi qui emmène à explorer ses dimensions intérieures. Il se pratique allongé.
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Le yoga parent – enfant permet de passer un moment unique avec votre enfant et de l’aider à canaliser son énergie.
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Pratiquez un yoga doux et réconfortant pour vous permettre de vous détendre et de vous assouplir tout au long de votre grossesse.
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Le yoga postnatal est important pour accompagner une femme dans la période succédant l’accouchement.
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Votre centre Ayurvéda Yoga à Angers propose différents types de méditation : méditation vipassana, méditation sur les chakras, méditation metta et chant de mantras.
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Ateliers indépendants, Catherine vous accompagne individuellement dans des petits groupes.
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