Stage du 16 au 19 août Hatha-Yoga, pranayama, méditation et étude de la Bhagavad-Gita

Révision des postures de base du Hatha-yoga, les enchaînements, méditation, pranayama,  et étude de la Bhagavad-Gîtâ dans un cadre idéal de nature au château le Breil. Du 16 au 19 août 2019.

Possibilité de travailler à l’extérieur si le temps le permet

Durant ce stage, nous analyserons chaque groupe de postures de base et nous nous interrogerons sur l’ enchaînement  des postures .

cours de yoga pour devenir professeur de yoga

Pour chaque posture, nous reverrons les  muscles qui engagent et définissent la posture, les muscles qui étirent et forment la posture finale, la respiration, les bandhas. Les objectifs de la posture, les bienfaits, les contre-indications et aménagements possibles, les alignements des articulations et des muscles et la symbolique des postures.

Après avoir revu  les postures de base, nous travaillerons sur l’intelligence des enchaînements, comment prendre la posture, comment en sortir, quels sont les enchaînements possibles et pourquoi ?

Nous travaillerons sur la symbolique des postures en lien avec les récits mythologiques plus ou moins célèbres.

« Le but de l’étude des postures n’est pas de savoir les maîtriser, mais de pouvoir les utiliser pour se comprendre et se transformer soi-même » B .K.S Iyengar

Nous alternerons la pratique et les ateliers de yoga avec  des temps de pranayama de méditation et de relaxation profonde .

Vous serez amené à transmettre ce que vous avez appris par petits groupes.

Nous reverrons également les yoga-sutras de Patanjali , Hatha-Yoga Pradipika avec  les commentaires de swami Satyananda.

Nous travaillerons plus spécialement  La Bhagavad- Gîtâ, présentée et commentée par Shri  Aurobindo

Un atelier de thérapie sera proposé  pendant ce stage par Laurence Néret et Philippe Canepa, thérapeutes énergéticiens, technique Thétahealing, praticiens de l’approche FE-MA. Ils nous proposeront une séance thérapeutique adaptée au groupe .

Hamadi Rémili, professeur de yoga, magnétiseur, médium proposera aussi  des séances sur l’approche du magnétisme pour ceux qui veulent.

Les repas seront tous ayurvédiques préparés par des cuisiniers yogi et passionnés de l’Inde et de l’ayurvéda.

Nous pourrons revoir les bases du massage ayurvédique, l’abhyanga, le but de ce massage, le travail sur les marmas, points énergétiques.

Le logement est agréable, chambre à 2 ou 3 maximum par  gîtes.

Ce stage fait partie de la formation de professeurs de Hatha –Yoga mais quelques personnes peuvent être acceptées.

Nous commençons le premier jour à 10h30 et nous terminons à 16h le dernier jour

Programme d’une journée type

  • 7h méditation, pratique yoga et pranayama
  • 9H30 Pause thé et fruits
  • 10H Travail sur la Bhagavad-Gîtâ, la philosophie
  • 12H Déjeuner ayurvédique
  • 14h à 16h Travail en atelier sur les postures et les enchaînements
  • 16H Thé, fruits
  • 16H30 à 18h Théorie de l’ayurvéda ou pratique de yin yoga ou postures restauratrices
  • 18H30 repas
  • 20h méditation, yoga nidra par Hamadi

Il peut y avoir des modifications dans ce programme en fonction des intervenants et thèmes abordés

Les intervenants

Catherine Brau, Hamadi Rémili,  Laurence Néret , Philippe Canepa, Kanti Charlotte , Simon Trouillard, Zohra Kheddim Fremaux

Merci d’apporter un tapis de yoga, une sangle, une brique, une couverture, des vêtements confortables, une serviette de toilette et draps , les draps peuvent être fournis mais sont facturés .

Les Yoga-Sutras de Patanjali traduction et commentaires  Erik Sablé édition Chemin de Sagesse ou la version de Françoise Mazet , édition Albin Michel

Hatha-Yoga Pradipika Editions Satyanandashram

La Bhagavad-Gîta présentée et commentée par Shri Aurobindo


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Elles sont conservées pendant 1 an et sont destinées Catherine Brau, fondatrice du centre Ayurvéda Yoga, établi à Angers (France).

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Nous vous informons de l’existence de la liste d'opposition au démarchage téléphonique « Bloctel », sur laquelle vous pouvez vous inscrire ici : https://conso.bloctel.fr/.