Stage de jeûne diététique dans le Morbihan

Stage de jeûne diététique dans le Morbihan accompagné par Catherine et Nicolas, du 15 au 21 juin 2019.

Réservation : 0698765915 ou 0680879952

le domaine où se déroulera le stage de jeûne, dans le golfe du Morbihan

Présentation du stage

Nicolas Garnier et Catherine Brau organisent un stage dans le golfe du Morbihan du 15 au 21 juin 2019.

Vous avez toujours rêvé de découvrir l’expérience du jeûne dans un cadre sécurisé avec des personnes expérimentées. Vous avez besoin d’une pause dans votre vie, dans un très beau lieu au bord de la mer nous vous proposons :

Un jeûne de 6 jours, type «Buchinger» (eau, bouillons de légumes le soir, éventuellement du jus de pommes le matin).

Les journées sont rythmées par le yoga (Hatha-yoga et yin yoga), des méditations vipassana, yoga-nidra (relaxation profonde) la marche (2 à 4 heures), introduction à l’ayurvéda, des soins ayurvédiques, des conférences et des temps personnels.

 

Programme d’une journée de stage

  • ·         8 h Séance de Hatha-yoga avec un travail d’ancrage
  • ·         9h30 Rituel petit-déjeuner : jus de pommes, prise de tension sanguine, partage
  • ·        10h-12 h randonnée
  • ·        Midi temps libre
  • ·        14h30 17h Randonnée
  • ·        17h Atelier sur l’ayurvéda, massages ayurvédiques

Soirée

  • ·         18h à 19h Yin yoga, méditation
  • ·         19h 21h

o   Bouillon du soir

o   Echanges personnels

o   Soirée, conférence, contes par Nicolas ou yoga-nidra (relaxation profonde), chant des mantras par Catherine

  • ·         21h coucher

 

1- Une matinée ou journée en silence de méditation vipassana assise et marchée sera proposée par Catherine durant le stage.

2- Points abordés pendant le stage par Nicolas

Nicolas Garnier accompagnateur de «Jeûne et Randonnée» abordera les sujets suivants :

  • les différents types de jeûne
  • l’intelligence du corps durant un jeûne
  • le métabolisme lié à l’assimilation des aliments
  • le métabolisme pendant le jeûne
  • les contre-indications et les désagréments
  • l’intérêt de faire du sport en jeûnant
  • différents aspects de diététique

Possibilité de recevoir un bilan et massage ayurvédique ou une consultation thérapeutique avec une participation financière supplémentaire.

Tarif : 690 euros tout compris, hébergement, ateliers, enseignements, conférences.

350 euros d’arrhes sont demandés à l’inscription. Places limitées à 10 personnes.

N’hésitez pas à contacter rapidement Catherine ou Nicolas pour davantage de renseignements ou vous inscrire.

Catherine Brau : 0680879952

http://www.ayurveda-yoga-angers.com

Nicolas Garnier: 0698765915

https://jeune-plenitude.fr

Formulaire d’inscription

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Avertissement

Ce modèle sera ultérieurement complété par l’information concernant les directives relatives au sort des données à caractère personnel après la mort (article 32-I-6° de la loi du 6 janvier 1978 modifiée).

Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Ayurvéda Yoga, Catherine Brau pour la gestion de notre clientèle.

Elles sont conservées pendant 1 an et sont destinées Catherine Brau, fondatrice du centre Ayurvéda Yoga, établi à Angers (France).

Conformément à la loi « informatique et libertés », vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant : Catherine Brau, brau.catherine@gmail.com

Nous vous informons de l’existence de la liste d'opposition au démarchage téléphonique « Bloctel », sur laquelle vous pouvez vous inscrire ici : https://conso.bloctel.fr/.