Formation aux différents types de yoga

 Stage du 04 au 07 avril à la Huberderie à la Ruaudière

Ce stage a vocation a former les futurs professeurs de yoga aux différentes formes de yoga. Il est cependant ouvert à tous.


différents types de yoga

Découverte pendant 4 jours de différents styles de yoga

Yoga-thérapie

Par la pratique et la théorie, vous découvrirez la yoga-thérapie. Catherine a assisté et travaillé avec le docteur Lionel Coudron et a suivi sa formation de yoga-thérapie.

Nous verrons comment utiliser le yoga pour prévenir et soulager des personnes souffrant de pathologies aussi bien physiques que mentales.

Ce sera une introduction qui vous donnera les bases à approfondir par vous-même, ou au cours d’autres stages et ateliers.

Le yoga prénatal

Nous verrons comment accueillir les futures mamans, les postures préconisées en fonction du stade de grossesse, les postures déconseillées et interdites, comment travailler la respiration, comment préparer ces futures mamans à l’accouchement, quel travail sur le périnée envisagé, l’importance de la relaxation et de la respiration.

Catherine a suivi les formations de Blandine Calais Germain et du docteur De Gasquet et enseigne régulièrement auprès de femmes enceintes.

Nous élaborerons et animerons un cours pour les futures mamans

Le yoga postnatal

Comment aider les mamans à se remuscler en douceur après l’accouchement, les renforcements abdominaux, quel travail avec le périnée peut se faire et à quel moment.

Tous les éléments vous seront donnés pour construire un cours après l’accouchement, les précautions à prendre, les postures à favoriser.

 

Le yin yoga

Nous aborderons l’historique et la philosophie du yin yoga, nous verrons en détail les postures proposées, comment les enchaîner en fonction d’objectifs spécifiques.

Des éléments d’anatomie seront abordés pour enseigner cette pratique en conscience et en toute sécurité.

Le yoga pour enfants

Nous verrons comment aborder un cours pour les enfants en fonction des âges. Dans quel esprit enseigner le yoga aux enfants, comment construire un cours ludique, quelles sont les étapes, la durée du cours en fonction des âges, et comment réussir à concentrer et calmer les enfants. Tous ces aspects seront abordés durant le stage.


Vous serez amené à construire un cours et à l’enseigner ;

Catherine intervient depuis une 20aine d’années auprès d’enfants de tout âge.

Des intervenants spécialisés seront invités durant ce stage.

Le stage commencera le jeudi 4 avril à 10 h le matin et se terminera le dimanche 7 avril vers 16h.

 

 

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Elles sont conservées pendant 1 an et sont destinées Catherine Brau, fondatrice du centre Ayurvéda Yoga, établi à Angers (France).

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