atelier pratique de yoga et ayurvéda 3/3 - Ayurvéda Yoga

atelier pratique de yoga et ayurvéda 3/3

La Rouardière (53)
du 23 au 26 août 2018



programme de l'atelier

hatha-yoga, pranayama, méditation, yoga-nidra, enseignement des principes de l'ayurvéda et l'abhyanga, soins ayurvédiques, développement personnel, cuisine ayurvédique (enseignement et dégustation quotidienne) et accompagnement thérapeutique

les intervenantes sur l'atelier
Catherine Brau, est la fondatrice du centre Ayurveda Yoga. Professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, elle vous accompagnera au quotidien. Catherine sera accompagnée d'Isadora Dornier qui est nutritionniste spécialisée en ayurvéda et vous donnera des cours de cuisine ayurvédique.

un lieu exceptionnel propice à la relaxation
Cet atelier est organisé dans un lieu plein de charme à la Rouaudière, au cœur duquel il vous sera facile de couper avec votre quotidien (écrin de verdure, cuisine aménagée pour les cours et chambres tout confort, ...)

dates / lieu / tarifs
date : du 23 au 26 août 2018 (cet atelier est le premier d'un cycle de 3 sessions, vous pouvez donc compléter votre participation en intégrant les deux autres sessions qui auront lieu du 19 au 22 avril puis du 13 au 16 juillet)
Ces séjours commencent du 1er jour à 17h au 4è jour 17h, et se déroulent au Gîte de la Huberdière à la Rouardière (53).
tarif unique : 490 €/personne, repas et hébergement inclus

www.la-huberderie.com

Les accompagnateurs
  • Catherine Brau, professeure et formatrice de yoga et pratique ayurvédiques
  • Hamadi, professeur de yoga et magnétiseur
  • Tiphaine Imhaus, ostéopathe
  • Fabienne Couderc, cuisinière ayurvédique
  • Yvette et Daniel Elman, médecins allopathes
Le programme du stage

Jeudi 23 août :
  • 14h :  accueil, découverte du lieu, installation
  • 14h30 : présentation de tous les intervenants, ainsi que des participants
  • 15h - 16h30 : cours de Hatha Yoga, Pranayama et relaxation
  • 17h - 18h30 : cours de Hatha Yoga par Hamadi et Tiphaine
  • 19h : dîner
  • 20h30 - 22h00 : cours de Yoga Nidra & méditation par Hamadi
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Vendredi 24 août 

  • 8h - 10h : méditation, chant des mantrans, Hatha Yoga, Pranayama & méditation
  • 10h30 - 11h30 : anatomie par le mouvement par Tiphanie
  • 12h - 13h : préparation du repas ayurvédique par petit groupe avec Fabienne Bazantay
  • 13h -14h : repas ayurvédique
  • 14h30 - 15h30 : principes de base de l'ayurvéda par Catherine
  • 15h30 -16h30 : rencontre avec Yvette et Daniel Elman, médecins allopathes
  • 16h30 : pause
  • 17h - 18h30 : atelier pratique massage ayurvédique par binôme
  • 19h - 20h : repas
  • 20h - 21h : travail énergétique avec Hamadi

Samedi 25 août

  • 7h - 11h : Hatha Yoga, Pranayama, chant de Mantras, méditation & relaxation
  • 11h30 - 13h : repas ayurvédique en silence et méditation
  • 13h - 14h : repas
  • 14h - 15h : rencontre et méditation
  • 15h - 16h : Yin yoga
  • 16h - 17h : reprise des bases de l'ayurvéda et cours théoriques sur le massage ayurvédique
  • 17h - 18h mise en pratique du cours et massage
  • à partir de 18h : repas et musiques méditatives
Dimanche 26 août 

  • 6h - 8h : Hatha Yoga, Pranayama, chant des mantras et méditation
  • 9h - 10h : Yoga avec Hamadi et Tiphaine
  • 11h - 12h : anatomie par le mouvement avec Tiphanie
  • 12h30 - 13h30 : bilan et préparation du repas
  • à partir de 13h30 : repas
Ce programme peut subir des modifications au cours du séjour, en fonction des problématiques rencontrées. Merci pour votre compréhension.






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Avertissement

Ce modèle sera ultérieurement complété par l’information concernant les directives relatives au sort des données à caractère personnel après la mort (article 32-I-6° de la loi du 6 janvier 1978 modifiée).

Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Ayurvéda Yoga, Catherine Brau pour la gestion de notre clientèle.

Elles sont conservées pendant 1 an et sont destinées Catherine Brau, fondatrice du centre Ayurvéda Yoga, établi à Angers (France).

Conformément à la loi « informatique et libertés », vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant : Catherine Brau, brau.catherine@gmail.com

Nous vous informons de l’existence de la liste d'opposition au démarchage téléphonique « Bloctel », sur laquelle vous pouvez vous inscrire ici : https://conso.bloctel.fr/.