Journées initiation à l'Ayurvéda

 Journées d’initiation à l’ayurvéda  | Baugé, Chemillé et Angers  

Les 27 octobre, 06 décembre, 8 décembre et 16 décembre 2018 

Conférence sur les bases de l’ayurvéda à Angers 

 Introduction à l’ayurvéda

 L’ayurvéda  littéralement « science, connaissance de la vie, de la longévité » est à la fois une médecine indienne, reconnue par l’OMS, une philosophie, un art de vivre.

L’ayurvéda s’intéresse à la personne dans sa globalité, tant au niveau physique, psychologique ou spirituel et apporte des éléments pour améliorer la longévité et la qualité de la vie en fonction de chaque personne.

Durant ses ateliers, vous pourrez comprendre les bases théoriques de l’ayurvéda et déterminer votre constitution, ce qui peut améliorer votre quotidien au niveau physique, mental et spirituel. Nous ferons les liens entre yoga, ayurvéda, méditation, nourriture, style de vie.

Nous évoquerons la notion des doshas, les 3 unités fonctionnelles du corps et les 3 gunas, représentations plus mentales qui nous rattachent au monde matériel. 

 Les dates et lieux

Journée sur l’ayurvéda 85 euros, 15 euros le repas sur place si proposé

Conférence à Same Same , le 6 décembre sur une initiation à l’ayurvéda de 19h à 21h, comment reconnaître sa constitution ayurvédique ?

  • Samedi 27 octobre 2018 à Baugé au centre « Un temps pour soi » 44 rue Victor Hugo .
  • Jeudi 06 décembre de 19h à 21h conférence à Same Same, 13 rue de la Roë à ANGERS
  •  Samedi 8 décembre à Chemillé, centre de Bien-Etre, 3 rue de Coulevée
  •  Dimanche 16 décembre à Angers au 13, rue Louis Gain

Le programme

  • 8h 45 : accueil
  • 9h : temps de recentrage, pratique de yoga
  • 9h 30 jusqu’à 11h30 : présentation des bases de l’ayurvéda

Historique, avec des exemples de ma vie en clinique ayurvédique dans le Kérala, dans un ashram et dans différents centres ayurvédiques, Catherine a passé 5 années dans une clinique ayurvédique et ashram dans le Kérala, depuis plus de 10 ans j’accompagne des personnes dans des centres ayurvédiques du Kérala.

Brefs principes philosophiques

La théorie des 5 éléments et des 3 doshas.

Présentation de chaque dosha

L’importance des Gunas, influence des doshas par l’alimentation et le style de vie.

Test pour vérifier ses 3 doshas, chacun détermine sa constitution ayurvédique.

  • 11h30 midi, temps de questions réponses à partir de la présentation qui sera inter-active
  • 12h30 - 13h30 : repas
  • 13h30 - 15h30 : les bases de la nourriture ayurvédique et la routine quotidienne ou dinacharya
  • 15h30 - 16h 30 : temps de questions-réponses 
  • 16h30 17h méditation

Les bénéfices de ces journées

Vous repartirez en connaissant les bases de l’ayurvéda, votre constitution, ce qui est bon pour votre profil ayurvédique et comment maintenir l’équilibre de votre constitution et éviter la maladie. Vous comprendrez les liens entre yoga, méditation et ayurvéda. Des modifications peuvent être apportées en fonction des demandes et des lieux, à Chemillé, les participants sont intéressés par les principes de l’abhyanga, massage issu de l’inde. Nous passerons du temps dans l’après-midi pour comprendre les spécificités de ce massage et aborder le protocole à Chemillé mais en fonction des demandes et des questions, je peux développer davantage un point ou un autre.

Réservez rapidement car les places sont limitées et ces ateliers ont toujours beaucoup de succès.