Atelier alignement des postures

Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, comprendre et ajuster leurs postures.

C'est l'occasion de bénéficier d’une correction individuelle sur chaque posture, qui sera étudiée (comme un cours particulier).

Un tableau où figurera chaque posture vous sera remis en début de séance afin que vous puissiez prendre des notes, pour garder une trace durable en prolongement de cet atelier.

10 places disponible | Tarif : 30€

L’atelier sera dispensé par ChinChin Lejeune*

Atelier Alignement :

Alignement des principales postures debout

SAMEDI 1er Décembre 2018 de 14h à 16h

Programme de l’Atelier :

  • 20min d’exercices d’échauffement
  • 1h30 d’ajustements et d’explications des postures :

    • Les Postures Salutation au Soleil (Surya Namaskara) – 12 postures
    • Postures fondamentales debout : Posture du Guerrier (Virabhadrasana 1, 2, 3), Posture du Triangle (Trikonasana), etc...
    • 10 minutes de relaxation


*Profil de l’enseignant

ChinChin Lejeune : elle pratique le yoga depuis plus de10 ans. Elle a progressivement approfondi sa pratique en assistant aux divers ateliers en Asie (Indonésie, Thaïlande, Singapour, et Malaisie et également en Nouvelle Zélande). Elle a suivi une formation de 200 heures en Inde pour devenir professeur certifié en Hatha Yoga et en Ashtanga Yoga. Elle est maintenant professeure de yoga dans différents studios à Angers, y compris le centre Ayurveda Yoga Angers. Elle pratique le yoga au quotidien.